我們去養生的時候，那的理療師常給我們介紹刮痧，可是刮痧到底是什么呢，他有什么作用，刮痧都是用什么工具刮，可以刮哪些部位?刮痧時我們需要注意什么呢?這些都成為了我們疑問，讓我們一起看看什么是刮痧?
刮痧原理
是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧的部位
可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，后背肋骨間，兩足內外踝后的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會出現青紫色出血點。
刮痧的工具
刮痧的工具很多，過去民間有用光滑的銅錢、銅勺柄、瓷湯匙等，這些工具，使用既不衛生，也不便于消毒，現多用有由水牛角制成的專門的刮痧板，形狀為長方形，邊緣鈍圓，醫藥商店有售。
刮痧的適應癥
感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病癥。
刮痧的過程
先將準備刮痧的部位擦凈，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進行刮痧。 刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧癥，連刮兩臂彎十幾下，即出現暗紫色的條條痧痕。按上述刮痧部位，一般每處可刮20下。如患有頭痛或喉痛，則取坐位;頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位;如肩背腰骶等處疼，則取俯臥位。
一般是按照前面介紹的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到輕松，可讓病人休息幾分鐘，在前胸、后背肋間、頸椎上下，或兩肩腫崗上崗下，再每處刮動十余下，再飲糖姜水或白開水，病人會異常舒暢。
刮痧的注意事項
1.刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位。
2.刮痧出痧后30分鐘以內忌洗涼水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。
4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息15-20分鐘。
原來這就是刮痧。刮痧的作用還真不少。老年人經常刮痧就可以延年益壽。不過需要提醒大家的是刮完痧后一定要在保暖的室內保暖，不可以出去吹冷風，不然會適得其反的，更不可以洗涼水澡哦，經常刮痧也可以美容排毒。
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