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刮痧可以說是大家在日常生活中經(jīng)常見到的一種中醫(yī)養(yǎng)生治療方式，刮痧是通過特制的器具在身體表面反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，那么請(qǐng)問刮痧的好處和壞處是什么?刮痧多久刮一次比較好?刮痧的禁忌是什么?下面小編為大家講解。
刮痧的好處和壞處
1、促進(jìn)代謝 排出毒素
人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。
2、舒筋通絡(luò)
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。
3、調(diào)整陰陽(yáng)
“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。
刮痧注意事項(xiàng)
1、刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正常現(xiàn)象;出痧后30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹;冬季應(yīng)注意保暖。
2、刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時(shí)間、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等要求，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng)，甚至病情加重，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作。
3、有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴(yán)重心衰的患者均應(yīng)禁刮或慎刮。
刮痧可以預(yù)防疾病、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體、減肥、美容等，目前并沒有發(fā)現(xiàn)刮痧有什么壞處。
刮痧多久刮一次比較好
一般來說，同一個(gè)部位刮痧至少隔一周以上刮一次比較好，不可過于頻繁。當(dāng)然，也有人三四天就可再次進(jìn)行刮痧，這因而而異的。但是，其實(shí)，原則上能否進(jìn)行下一次刮痧應(yīng)取決于皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧，并無具體規(guī)定的時(shí)間。
刮痧后要出痧才能達(dá)到活血透痧的目的，而出痧一般一周時(shí)間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會(huì)損傷毛細(xì)血管，對(duì)皮膚不好還容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建議不能天天刮。
另外，刮痧也不能一次多個(gè)部位，否則容易造成疲勞。如果一次就一個(gè)部位，今天這個(gè)、明天那個(gè)，可以考慮天天刮，但實(shí)際操作上一般還是不采用。
刮痧的禁忌
1、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)楣勿饡?huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會(huì)引起流產(chǎn)。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。
4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因?yàn)檫@會(huì)將疾病傳染給他人。
6、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因?yàn)檫@類患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。
7、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會(huì)引起虛脫。
8、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)使這些黏膜部位充血，而且不能康復(fù)。
9、精神病患者禁用刮痧法，因?yàn)楣勿饡?huì)刺激這類患者發(fā)病。
結(jié)語(yǔ)：在生活中，刮痧是很好的養(yǎng)生方式，偶爾刮痧還是可以的，但是不宜長(zhǎng)期刮痧。因?yàn)殚L(zhǎng)期刮痧，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。所以，小編建議大家還是不要長(zhǎng)期刮痧比較好哦。
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