在照顧發燒寶寶的時候，很多爸爸媽媽會顯得慌亂和力不從心，今天分享一些讓寶寶快速退燒的小技能。
寶寶是否發燒的標準
如果孩子腋下的體溫達到37.5℃，又出現一些不適的癥狀、體征，可以診斷孩子病理性發熱。一般37.5-38℃為低熱，38.1-39℃為中度熱，39.1-40.4℃為高熱，<40.5℃超高熱。
孩子退燒的好方法
1、多喝水
多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合于所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈補充體液有很大關系。一些孩子發熱的時候由于嗓子不舒服等各種原因不愿意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。
2、溫水擦身
用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鐘以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對于高熱或者大點的孩子可以采用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受。
3、降低環境溫度
孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境溫度越低越有利于退熱，最好的環境溫度是20℃~24℃(根據季節不同)，有利于體溫緩慢下降。對于小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，說明孩子的體溫還在上升期，不適合用這種方法。
4、睡冰枕
有助于散熱，但對較小的幼兒并不建議，因幼兒不易轉動身體，冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以將熱量帶走，不會出現過分冷卻的情況。
5、多排泄
多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。準備開塞露一只，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便，用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。這些中藥里一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。
孩子退燒的好方法
1、保持空氣流通
要保持家居空氣流通。散熱主要是通過對流、傳導和蒸發三種機制，因此空氣的流通，有利于散熱降溫。
2、飲食護理
首先應該多喝水。喝水的技巧是少量多次喝，十分鐘十毫升，但不喝不要強迫。除此之外，飲食應基本堅持兩個原則：平時寶寶能吃的食物都可以吃，讓寶寶吃七八成飽就行了;所有給寶寶吃的東西都要清淡，且容易消化的食材。多吃流質的食物。
3、衣著不能過厚
寶寶發燒的時候絕對不能捂熱，衣著一定要適度。否則會影響散熱，尤其對于新生兒體溫在38.5℃以上時，一旦包裹的過緊，容易導致驚厥發作。因此對于新生兒體溫升高，要立即打開包被及解松衣服以便散熱。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
