俗話說：“十個胖人九個虛”，虛的是什么呢?是我們身體的陽氣。
從《黃帝內經》開始，中醫就特別強調：人的陽氣乃是生命的根基。那些所謂的“陰”是指人體的臟腑器官、我們所吃進去的食物——各種營養成分……等等，這些“陰”的成分都是要為人體的“陽”服務的。
中醫學早就發現，素體陽虛、氣虛者多肥胖。陽虛為什么會肥胖?
我們都知道，即便陽虛體質的人年輕時陽氣正旺，也還不至于肥胖，然而，人到中年后，陽氣逐漸變衰，就會“發福”。陽氣是生命的根本，它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用，陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，新陳代謝和性腺功能減退，脂肪分解減少，代謝物潴留等征象。所以陽虛的人就會因氣化無力，脂肪分解減少，代謝物不能排出體外而肥胖。體態偏胖的人，平時喜靜不好動、懶言少語、食欲不振、消化不良、大便稀，或者有肢體發涼怕冷，多屬于脾氣或脾陽不足。怕冷，衣服比別人穿得多，特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到涼颼颼的，經常手腳冰涼。夏天不喜歡吹空調，肌肉不健壯，性格多沉靜、內向，這都是陽氣不足，身體器官的動力不足的表現。
肥胖是陽虛的一種癥狀，溫陽就可以成功減肥。
當人體陽氣充足時，人體的臟腑功能就會很正常，在中醫理論中，脾主運化，其中的“運”含有運輸水液的意思。當脾的能力不足，也就是中醫所說人體處于“脾陽虛”的狀態時，人體運送水液的能力就不足。當脾陽充足時，脾運化水濕的功能就可以正常運行，我們喝進去的水就可以正常代謝，當脾臟的能力不足時，人體經絡中的體液不易流動，心包容易產生積液，使得心臟的輸送能力不足，心臟是人體血液的泵，當泵的揚程不足時，整個身體的活力都降低，自然廢物就無法排出了。如果脾陽不足，脾臟的運化水濕功能就會減弱，脾臟運化水濕的功能減弱了，水濕就會停留在體內，就會出現虛胖;當腎陽充足時，腎主水的功能就會正常，也就是元陽充足，那么水液代謝就會正常，如果腎陽不足，元陽就會不足，元陽不足影響其他臟腑陽氣也不足，其他臟腑虛到一定程度時都要找腎救援，但腎陽衰微了，人的生命也就接近尾聲了。
總結起來就是，體內陽氣不足，動力缺乏，水液(血液、津液)的運行速度變慢，水液蓄積于體內，水液中夾雜的代謝廢物同樣淤積于體內，從而引發肥胖。相應地，如果振奮身體的陽氣，提高水液的運行速度，沖刷身體各個角落的垃圾毒素，將其最終排出體外，就可以自然而然地減重瘦身了。所以我們看胖人都很不愛動，動一動就喘息不已，說明胖人形體盛大但是陽氣虛。
陽虛的胖人如何減肥呢?首先要扶正胖人的陽氣，這樣才能有效地減肥。這么說，可能很多胖人都會為之驚喜，其實更驚喜的還在后面，有一個扶陽減肥的方法很簡單，只用簡單的艾灸，就可以達到很好的扶陽減肥目的了。重點施灸大椎、足三里、中極、關元、天樞、豐隆、太溪、脾俞、三陰交。灸點皮膚紅暈為度。每天1～2次，10天為一療程。這樣可以振奮臟腑的陽氣，加強臟腑功能，加快身體的水液代謝，從而達到扶陽減肥的目的。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
