春天是桃花盛開的季節，《神農本草經》認為，桃花具有“令人好顏色”之功。現代藥理研究表明，桃花中含有的多種維生素和微量元素，能防止黑色素在皮膚內慢性沉積，對防治皮膚干燥、粗糙等有效。下面介紹幾則簡單實用、易于操作的桃花美容良方，供選用。
桃花粥 取桃花(鮮品加倍)2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置于砂鍋內，加水適量，浸泡30分鐘，加入粳米，文火熬粥，待粥將熟時加入紅糖拌勻。佐早餐溫熱食，每日1劑，5劑為1個療程，間隔5日后可服下1個療程。適用于血淤者(如臉色黯黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期干結等)。需要注意的是，此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。
桃花豬蹄美顏粥 取桃花1克，豬蹄1只，粳米100克，調料適量。將桃花焙干，研細末;豬蹄皮肉與骨頭分開，置鍋內加水適量，武火煮沸，撇去浮沫，改用文火燉至豬蹄熟爛時將骨頭取出，加入粳米及桃花末，繼續用文火熬粥，待粥將熟時加調料適量拌勻，隔日1劑，分數次溫熱食。適用于面部有色斑的哺乳期女性。
桃花增白方 取桃花60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研為極細末，裝入瓷瓶中備用。每次1克，每日2～3次，飯后用溫糯米酒送服。適用于顏面較黑或面有黃褐斑者。
桃花丸 取初開桃花適量，烘干研磨過篩，用蜂蜜調和為丸，每丸重約6克，每日早晚各服1丸。適用于肝郁氣滯、血行不暢所致的面色黯黑或見痤瘡、蝴蝶斑者。
桃花茶 取桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。用開水沖泡，加蓋燜10分鐘左右，不拘時頻飲，可反復沖泡3～4次，每日1劑。尤適用于面部有黑斑、妊娠色素斑、老年斑者。注：孕婦及月經量過多者忌服。
桃花酒 取桃花、白酒各適量。將桃花倒入酒壇中，加入白酒，以酒沒過桃花為宜，加蓋密封，浸泡30日后，去桃花，每次取藥酒5～10毫升飲用，早晚各1次。具有防病、美容、悅色的功效。注：月經量多者忌服。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
