春季天氣乍暖還寒，晝夜溫差大，正是多感風寒之季，稍不注意，呼吸系統疾病就會不請自來，因此春天要注意防風保暖。
捂：慢脫衣裳防感冒
初春，很多人都覺得春天已到，尤其是一些愛美年輕人，穿著單薄，更是給了風邪侵入身體提供了便利條件。若早早脫衣，很容易導致感冒。所以春天別急于減衣物，稍微捂一下，待氣溫較為穩定后，再逐漸卸去冬裝。
護：護好“兩頭”需保暖
頭頸和雙腳是最容易被人們忽略的地方，也是外邪進入體內的首要渠道。所以春季尤要注意“兩頭”的保暖，不要過早就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪，防止疾病入侵。
避：戶外健身避風寒
體質弱的人大風天氣盡量避免外出，無論在室外還是在室內，都要避開風口。戶外鍛煉不要穿得太單薄，控制運動強度，不要練到大汗淋漓，以免毛孔張開更易受風寒。
總之春天宜溫不宜寒，要注意防風保暖，適當增減衣服，多曬太陽，保證身體陽氣所需，提高自身免疫力。
春季是萬物復蘇的季節，經過冬季的“藏”養生，體內蓄積了..[詳細]
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