“冬季缺氧癥”是由于冬季氣候寒冷，人們室外活動少，而且緊閉窗門，室內開放空調、暖氣或生火取暖等，以致室內空氣流通不良，空氣污染所致，人體長時間缺氧所致的一種臨床綜合癥。
癥狀多樣
“冬季缺氧癥” 可有如下臨床癥狀：一、中樞神經系統癥狀：如頭暈頭痛，精神不振，反應遲鈍、疲憊無力和嗜睡等;二、呼吸系統癥狀：如胸悶不適，呼吸困難，咽癢咳嗽等;三、循環系統癥狀：如心悸不適，心跳加快，或心跳減慢等;四、外周循環不良癥狀：如口唇發紺，四肢不溫，臉色蒼白、易生凍瘡等;五、消化系統癥狀：如食欲不振、口淡無味、腹脹不適和大便秘結等。此外，有的人可因缺氧而出現機體免疫力下降、感冒次數增多且不易痊愈等癥狀;原有心、肺疾病者可因“冬季缺氧癥”而使原心、肺疾病癥狀加重;如因生火(如煤火、炭火或柴火等)取暖而導致一氧化碳中毒者，則可有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、昏迷不醒和呼吸循環衰竭等癥狀。
預防有招
一、定時打開窗門通風換氣：有環境保護研究資料顯示，家居或辦公室內每換氣一次，可去除居室或辦公室內50%至60%的混濁和有害氣體;可使機體血氧濃度升高65%或以上;可使機體二氧化碳排出80%以上;并可大大地提高人們的工作或學習效率。通風換氣的具體做法為：每天早、午、晚各打開窗門一次，每次15至30分鐘即可;如換氣時室內、外無明顯空氣流動，則可適當借助于抽風機、電風扇或空調機來通風換氣。
二、使用現代家電通風換氣：北方高寒地區室內外溫差大，不大適宜每天幾次打開門窗通風換氣，則可根據自身條件，利用現代家電通風換氣。如有條件的家庭或單位可安裝室內空氣凈化器，每天定時開啟，以凈化室內空氣，消除室內二氧化碳，提高室內氧氣濃度;如果空調有“通風”或“換氣”功能，則可通過使用此二種功能來通風換氣。
三、采用熏蒸法來消毒滅菌：對于一些不宜每天數次開窗門、且無上述現代家電的家庭，則可因陋就簡，采用熏蒸法來消毒室內空氣。方法一是：取食醋5至10毫升/立方厘米加水1至2倍，緊閉門窗，加熱熏蒸至食醋蒸發完畢為止(因為食醋含5%醋酸，對某些致病菌和病毒有抑制作用);方法二是：取純乳酸12毫升/100立方米加等量水，放于碗內，加熱熏蒸(熏蒸前關閉窗門)，熏蒸完畢后移去熱源，室內繼續密封2小時，然后開窗換氣15分鐘即可。
治療有術
一、在室內工作、學習的人一旦出現“冬季缺氧癥”的臨床癥狀，應立即打開窗門通風換氣，并作深長呼吸，以呼出體內積聚的二氧化碳，吸入新鮮空氣(氧氣)。但在這之前，最好先解開圍巾、領帶以及衣領鈕扣等，以免上述東西壓迫氣管，妨礙呼吸道通暢，影響通風換氣效果以及避免上述東西壓迫頸動脈，影響大腦供血。北方高寒地區的患者，通風換氣時間不宜超過15分鐘，以免凍傷。
二、無糖尿病和其它禁忌癥的“冬季缺氧癥”的患者，可在進行上述治療的同時，立即以白開水沖葡萄糖(或白糖、紅糖等)口服，并口服維生素C片0.3至0.6克，及維生素E膠丸100至200毫克，以增加大腦及肢體營養供給，抗氧化和抗自由基，保護腦細胞;或以人參切片開水沖服，或口嚼西洋參等，以增強機體對缺氧的耐受力。
三、家中備有簡易氧氣袋者、或家中備用有簡易氧氣生發裝置者，應迅速吸氧，或迅速啟用簡易氧氣生發裝置，以緩解缺氧癥狀。但應注意吸氧濃度不宜過高，時間不宜過久，癥狀緩解即可停止使用，以免供氧過度或高濃度吸氧，造成體內二氧化碳相對不足，從而失去對呼吸中樞的刺激，導致呼吸抑制。
除此之外，對有“冬季缺氧癥”癥狀、并感冒發熱反復不愈者，應到醫院請醫生進一步治療;對原患有呼吸系統疾病、心血管系統疾病者并發“冬季缺氧癥”并經上述治療療效不佳者，以及因生火取暖而導致嚴重缺氧甚至一氧化碳中毒者，一經發現應火速送往有條件的醫院搶救。
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