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浴臂通經絡

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  • 發布時間:2022-10-14 10:12:44
  • 來源:中醫中藥百科網

方法:左手臂放于膝上,完全放松,右手掌從肩部開始,緩慢地沿手臂內側向手部推撫,至手時有脹感,再從腕部沿手臂內側向上拉撫到肩部為1次,共做9次。接著以同樣的方法按摩右手臂。

作用:手三陰經從臟走手,行于手臂內側。手三陽經從手走頭,行于手臂外側面。循經絡推摩能疏經通絡,改善肢體氣血運行以祛瘀滯,利關節。對肩臂痛,手臂麻木,有一定的治療效果。

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