秋季養生粥?秋季是一個特別的季節，氣溫驟降容易引發感冒，而氣候也漸漸干燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，并且適當補氣滋陰，才有助于健康度過秋季。以下推薦的10種養生粥非常適合秋季養生食用，而且不復雜，適用于日常食用，作為小點心或是早餐宵夜都是不錯的選擇。那么，秋季養生粥?
滋陰潤肺粥
對于很多氣候干燥又頻發霧霾的地區來說，潤肺很有必要。早上喝碗養生粥，可以配合人參、沙參、麥冬、川貝、杏仁、冬蟲夏草等益氣滋陰、潤肺化痰的保健中藥，幫你趕走這些困擾。
補氣養腎粥
女人腎虛會面色萎黃、四肢冰涼、腰酸。其實女人也需要補腎，氣血足、腎功能良好，你才能更健康。補氣養腎就要多喝養生粥，那么補氣養腎粥有哪些呢?補氣養腎喝什么粥比較好?今天小編為你推薦這些補氣養腎粥，讓你腎好氣血旺!
秋季養生粥?燥為秋之主氣，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲，出現口干舌燥、干咳無痰等燥熱病癥。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。在煮粥時，適當加入梨、蘿卜、芝麻等藥食俱佳的食物，更具有益肺潤燥之功效。
藥粥治療失眠什么人都能喝嗎，藥粥治療失眠并不是適合所有..[詳細]
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
