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指甲就像身體的顯微鏡，身體健康不健康，常常就會在指甲上留下“記號”。
健康的指甲，紅潤、堅韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。根據(jù)指甲顏色、形態(tài)的變化，可透露許多疾病的征兆。以形狀而言，指甲中央膨出，指端末梢膨大如鼓槌，稱為杵狀甲，是心血管疾病、肺氣腫、先天性心臟病、動脈剝離等疾病的標志。
指甲中央向下凹陷呈湯匙狀的指甲，通常有缺鐵性貧血，或是有甲狀腺異常等疾病。至于指甲下彎如鉤而指甲背弓起的人，心臟功能多半不太好，應到心臟科檢查。指甲扁平，表示消化系統(tǒng)的功能較差，易患消化不良或慢性胃炎。
指甲顏色的改變也反映身體健康。指甲中間出現(xiàn)一條黑線，很多人會以為是外傷或是細菌感染;其實有可能是黑色素瘤，不能輕忽。若發(fā)現(xiàn)此黑線有加深、往外暈開的情形，趕快找皮膚科醫(yī)師檢查。
對中醫(yī)而言，指甲為“爪甲”，和“肝血”的健康有關，如果肝血的豐潤度夠，指甲就會平滑、健康;反之，指甲會有斑點、縐摺、波浪或是變形、變色的現(xiàn)象。這里所講的肝血跟西醫(yī)里的“肝”不同，是指氣血的循環(huán)，循環(huán)不佳會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)及消化系統(tǒng)。
值得注意的是，當指甲嚴重變薄而脆，甚至會痛時，常是氣血不足，或有其他慢性消耗性疾病。有些先天不足或中醫(yī)所謂腎氣不足的人，指甲也會較軟，而且合并有耳鳴、腰痛、記憶力減退、掉發(fā)等情形。指甲嚴重變厚、枯萎無澤而脆弱，常見于老年人、甲癬、類風濕、骨質(zhì)疏松及營養(yǎng)不良者。
當然，指甲的質(zhì)地非一成不變，指甲會隨著身體氣血循環(huán)及個性體質(zhì)的改變而產(chǎn)生變化。
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