呃逆(打嗝)頻頻，擾人煩己。《黃帝內經》提出本病病位在胃，并與肺有關;病機為氣逆，與寒氣有關。在此推薦細嚼砂仁的方法，止呃逆有立竿見影之效。
取砂仁3克，放入口中嚼爛成糊狀，緩緩咽下。病輕者當下即可止呃，病程長且頑固者，或癥狀緩解后呃逆復發的，按照這個方法，需多服幾次才能穩定。
砂仁是姜科植物陽春砂、綠殼砂或海南砂的干燥成熟果實，其氣清淡，味微辛，入脾、胃經，可化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。有清代古籍記載，“和中之品，莫妙如砂仁，沖和條達，不傷正氣，調理脾胃之上品也”，還能“和胃醒脾，快氣調中，通行結滯”。由此可見，砂仁是一味平和的治療脾胃氣滯的藥。砂仁入煎劑通常后下，但嚼服治呃逆效更佳。曾有一患者，因過食生冷、外感風寒，出現呃逆頻頻，不能自控，伴有煩躁、口干口苦、燒心、胃口差、惡心嘔吐、大便秘結等癥狀。用該方治療1天，癥狀減輕，2天就痊愈了。這一方法起效快、成本低、用藥簡便，值得一試。
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