刮痧的好處：
一、刮四肢能夠起到行氣通絡的目的
女人經常會出現四肢冰涼的癥狀，中醫以為這主要和機體陽氣不足或氣血運轉不暢有關。能夠先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，能夠有用的行氣通絡。
二、刮腹部能夠通便
長時間便秘不光會影響消化吸收功用，還會導致機體吸收很多的毒素。患者能夠刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右順次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象，應由下向上刮拭。
三、刮眼周能夠明目
很多人都會做眼保健操，對其間的幾個穴道也十分熟悉。而以刮痧替代手指的按揉，能對穴道起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩邊，距內眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，別離從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣能夠有用的改善眼睛周圍的經絡氣血運轉，到達緩解視疲憊的目的。
刮痧的壞處：
1、 長時間刮痧，不加控制會形成皮外安排損傷，不光無助于緩解疲憊，還會加劇身體擔負。
2、 關于有皮膚潰瘍或許其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享用，卻是一種煎熬，而且會對本來就軟弱的皮膚安排形成更大傷害，甚至引起感染，加劇病情。
3、 關于某些有血液疾病的人群，或許是心臟、肝臟功用有問題的朋友，刮痧也是應該極力防止的，容易對身體形成更大的傷害。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
