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推拿減肥的機理于作用

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  • 發布時間:2021-11-02 08:37:30
  • 來源:中醫中藥百科網

減肥應采用綜合措施,首先應改變不合理的膳食結構、飲食習慣;其次是進行體育鍛煉,運動量可由小到大,循序漸進。此外,還可以配合進行按摩療法,按摩能促進身體熱能的消耗,有助于減肥。按摩腹部可加大消耗能量,促進腸蠕動,增加排便次數,減少腸道對營養的吸收,使多余的食物營養及時從腸道排出,這種方法比服瀉劑更易被人們所接受。

祖國傳統醫學認為,肥胖癥乃飲食不節、久坐少動、七情所致。實際上引起肥胖的主要原因是正氣虛衰。一般輕者可無癥狀,中重度患者則有少動嗜睡、易疲乏無力、換氣困難、動則氣促、皮膚可有紫紋、汗多、怕熱等。治宜健脾利濕、理氣化痰、溫腎。按摩減肥是根據祖國傳統醫學中的經絡學說進行減肥的一種方法,療效顯著且無副作用。按摩減肥主要是作用于局部,如腹部、臀部、四肢、肩背部等,采用摩、捏、拿等手法。如按摩四肢以推、拿、拍等手法為主;在肩、背部則以按、揉、推、拿等手法進行。按摩可以促進新陳代謝,使一些多余的脂肪轉化為熱量而消耗掉,從而減少局部脂肪堆積。應用于腹部及四肢局部減肥方面更受歡迎。推拿按摩早已為人們所熟知,它具有疏通經絡、宣通氣血、調整人體各個器官功能的作用,且有在家庭中就可進行的特點。對于一些不愿在門診露面的肥胖者來說,運用這一方法進行協調體內各系統功能,減肥降脂,不失為一條良策。

推拿減少皮下脂肪的積聚,加快脂肪的代謝和吸收,對消化系統、內分泌系統、神經體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。只要對癥施術,索源求本,按摩對肥胖和消瘦都會產生相應的功效。脂肪組織間隙的血管很少,而借助頻繁的手法按摩,能促進毛細血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪組織的“液化”及利用。其手法以推、拿等為主。腹部按摩主要用摩、按、捏、拿、合、分、輕拍、刺等手法操作。每次可做10分鐘左右,以促進腸的蠕動、腹肌的收縮,使一些脂肪轉化為熱量而消耗。經常按摩能減少脂肪的堆積、但對因脂肪肝、柯興氏綜合征引起的大腹凸效果不佳。


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鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

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