人參：韓國對高麗參的開發領先于我國。他們常用高麗參燉雞，或將提取后加到護膚品中使用。人參中含有皂甙、多糖等成分，有活血的作用。常用在眼部產品中，可以促進血液循環，改善黑眼圈，有一定的美白效應。
當歸：當歸的養血活血作用在養顏中起著非常好的作用。可用當歸10克，黃芪10克，紅棗5枚，沸水泡水，當茶飲之,能使膚色紅潤。另外，陳皮研粉也是一種美容劑，陳皮粉對面部萎黃有一定效果。
薏苡仁：薏苡仁是抗斑的主藥，有“抗斑大王”之稱。薏苡仁可以除粉刺，對老年斑、雀斑、蝴蝶斑、妊娠斑等都有一定療效。對皮膚脫屑、痤瘡以及皮膚粗糙也有一定作用。
茯苓：茯苓在清宮保健品中占著首要地位，慈禧太后經常用茯苓制品養顏面部，白茯苓還有美白效果。中藥中帶有白字的藥都可以增白，如白芷、白術、白丁香，用法是將藥打成粉，調成糊狀，敷于面部，猶如美白面膜。
燕麥：許多人不知道燕麥是什么，燕麥是很好的保健食品。它可以通過降血脂、降血壓、降血糖，而達到形體、面色的美容。燕麥可以改善皮膚彈性，如果是紅血絲的皮膚，紅蘋果臉，可以食用燕麥使其改善。
燕窩：燕窩可以減少皺紋，使其皮膚光滑。但燕窩昂貴，一般人可以用銀耳代替。如果想去皺，可以選用含銀耳的產品;也可以直接食用銀耳粥。
山藥：山藥有抗氧化、抗衰老的功效。特別是野山藥效果更好。在泰國有一個民俗，當女兒14歲的時候，母親就開始給女兒做野山藥的飲食，所以許多泰國女性身材顯得前凸后翹。具備這種功效的還有石榴，怎么吃都可以。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
