傳統醫學認為，陰陽之理，亦為養生之道。現代醫學研究也發現，和諧的性愛活動能調整免疫功能，緩解心理壓力，對人的身心健康非常有益。亥時行房事后可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天還可以保持充沛的精力。事實上，“亥”字從寫法上看，是一個人抱著另一個睡覺，而且懷孕了，也帶有孕育的意思。有了孕育，說明什么問題?試想，沒有交合哪里來的孕育?也就說明此時正是男女交合的最佳時機。前面戌時有了放松的喜悅，這時就是氣血流行最輕松愜意的時候，做愛之前的那個前奏很重要，中國的老祖宗早就發現了這個道理，才留下“亥時乃生命輪回之準備”之說。但是，亥時適合陰陽相交，也并非主張這是每天要做的事情，而是這種生理活動比較適合的時辰選擇而巳。
《黃帝內經》主張人類的房事應按人體陰陽的變化來加以調節，適應自然規律，才會對身心有益。不管現代男女有多么標新立異，勇于打破傳統的生活方式，我們都不能否認，最能使我們獲得做愛快感的時間依然是這個古代醫學家推薦的時段。這個時機是屬于陰陽合和的階段，亥時是豬，豬的形象是什么樣?懶唄，吃飽了哼哼唧唧就睡，也就是到了亥時你就是懶，要享受，只有在這個前提下，你才有可能孕育新的生命，才可以讓子時的陽氣生發，這些道理用男女的性事來比方，也就是叫“三焦通泰”。老祖宗留下的房事告誡也適用于現代人，因為我們在白天要工作，一天的活動已經結束，此時夜幕巳完全降臨，睡意還沒有襲來，更有安全感。我們可以盡情把自己交給感官，一個個性高潮后的疲憊也是入睡的良好前奏。如果清晨性愛，會因得不到適當的休息而使體力得不到恢復，人會感到頭暈腦漲，四肢乏力，提不起精神。因此，古代養生家們提出了“晨酒、晚荼、黎明色”的戒律依據。
亥時是寒氣的引入口，這個時段過于頻繁的性愛，可能會讓你在接下來的時間里難以入眠，建議還是把節奏放得舒緩一點。當然，如何掌握性生活的頻率，可因入而異。不管次數多少，只要雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。有一個總的原則不能忘，即年富力強的，性交次數可多一些，而年老體弱的，性交次數可少一些。有嚴重疾病的，應禁止性生活。對于有些性欲過于寒怕冷，這說明性生活過頻，應適當調整。總之，你自己的感覺是你最好的指導老師。
春季房事可較其他季節增加，也符合自然的規律。在盛夏時應適當減少房事，以免暑邪侵犯人體陽氣，而到7月底8月初，則是一年中的最佳性愛季節。秋季是萬物即將進入冬藏的前期，人也應適當節制性欲;冬季則相應減少性事的次數，保持體力，以抗寒冬。冬季氣候寒冷，夫妻赤身裸體易受涼，同時精泄疲倦之時身體抵抗力降低，最容易引起傷風感冒。尤其是高潮過后全身發熱，此時容易忽視保暖，有的人全身出汗后不注意及時穿衣，一旦受涼感冒病程會較長，對身體有很大的危害。因此，在冬季夫妻過性生活時，一定要注意保暖防寒，可在臥室內準備空調或電暖氣，把室內溫度調高之后再做，避免因氣溫低而導致受冷。
此外，開始性愛之前，可以用熱水泡腳，加入有療效的中藥會更好，如紅花等;還可以開些補腎壯陽的中藥，按醫囑服用;睡前適量地運動，到身體變暖和為止;用艾灸灸涌泉穴，夫妻互相灸腎俞，不僅可以達到保健的效果，對性和諧也大有幫助。
西安附兒中醫醫院“兒童發育行為疾病&生長發育疾病名醫..[詳細]
