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古人以為，已婚男女房事生活十分重要，其不僅關系到雙方的身心健康，而且影響到子孫后代。如《千金要方·卷二十八》中說：“男不可無女，女不可無男，無女則意動，意動則神勞，神勞則摜壽。”《三元參贊延壽書》亦說：黃帝曰：“一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾。曰：兩者不和，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是謂圣度。圣人不絕和臺之道，但貴于閉密以守天真也。”足以說明房事生活是人類的正常生理需要，是自然之道。房事對成人來說，不可絕無，無亦生病。
如《抱補子內篇·釋滯》論述了絕欲的危害及適度行房的重要性，指出：“人復不可都絕陰陽，陰陽不交，則坐致壅閼之病，故幽閉怨曠，多病而不壽也。任情肆意，又損年命。唯有得其節(jié)宣之和，可以不損。”說明房事生活不可戒絕，陰陽不交則生病。若能做到“節(jié)宣之和”，則有助于身心健康，延年蓋壽。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，正常的性生活可以調節(jié)人體的各種生理機能，促進性激索的正常分泌，是健康男女婚后生活的心理和生理需要。“獨身”并不符合生理學規(guī)律。據(jù)有關資料報道，結婚人較獨身者的平均壽命長，若保持性生活超過50歲的人，能增壽8～10年。而且終身未嫁、離婚、孀居者乳癌發(fā)病率眈一般人高。有人對廣西巴馬縣長壽老人調查，90歲以上的老年人中，夫妻同居50年以上的占41%，同居60年以上的占26%。說明和諧適度的房事生活有利于身體健康和延年益壽。日人清保有川氏認為，工作較長的男性腦力勞動者長壽的主要秘決有三：一是笑，二是散步，三是過正常的性生活。三者之中，性生活對減輕人的緊張程度具有特別效果。
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