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薏米紅豆粥五大妙用?

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  • 發(fā)布時間:2021-05-14 13:33:26
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

薏米紅豆粥五大妙用?一直靠拔罐又不好,實際上飲食祛濕實際效果也很好,如今就為大伙兒詳細介紹一款飲食,不但簡單非常容易煮,去濕氣實際效果還很非常好,這款飲食便是紅豆薏米粥,一起了解一下薏米紅豆粥五大妙用?

薏米紅豆粥五大妙用?

薏仁米,在中藥材里稱“薏米仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列入佳品,它能夠 治濕痹,利胃腸,去水腫,健脾胃益胃,久服益身養(yǎng)血。紅豆,在中藥材里稱之為“紅小豆”,也是有顯著的利濕、消腫、健脾養(yǎng)胃之作用,因為它是鮮紅色的,鮮紅色深入人心,因而它還能補心。

當代人壓力太大,心氣虛,飲食搭配而致,運動強度少,脾虛濕熱。既要去濕氣,又要補心,也要健脾養(yǎng)胃,非薏仁米和紅豆莫屬。將其熬成粥,借以使其成分充足為身體消化吸收,另外也不給腸胃導(dǎo)致一切壓力。且醫(yī)治水腫必備紅豆,實踐經(jīng)驗,薏米紅豆粥具備優(yōu)良的減肥瘦身作用,既能減肥瘦身,又不損人體,尤其是針對中老年人胖人,實際效果特別是在好。

1、若平常憂慮勞神、勞神過多而運動強度少的人,通常臉部沒有鮮血,精神也不足充足,乃至心悸、嗜睡,覺得頭昏腦脹如裹,心里苦悶。它是身體有濕再加心氣不足的主要表現(xiàn),能夠 在薏米紅豆粥里加一些干桂圓同煮。

干桂圓辛溫,能健脾開胃健脾胃、安神助眠補血補氣,能振作心陽,清補心浮,讓人精力充沛、中氣十足。它非常合適強腦力勞動,也很合適中老年。

2、年青人非常容易出現(xiàn)心煩、失眠,或是臉上起紅疹、臉上痘痘,這全是內(nèi)火太旺、寒濕內(nèi)擾引發(fā),能夠 在薏米紅豆粥中再加百合花或蓮籽同煮,或是二種都加。百合花能潤肺止咳、美容養(yǎng)顏,又能清心火、舒心神。

蓮籽最能養(yǎng)神、清心火,另外又能健脾胃、補腎壯陽,可是蓮籽稍有滯澀功效,人體較為柔弱的人可以用,但那類身體淤阻較多的大胖子也許就不適合用了。用蓮籽的情況下,要除掉里邊的心。自然,假如感覺粥沒有一種味道,還能夠天賦加點老冰糖。在各種糖中,僅有老冰糖是性涼的,能清心火。

3、假如受涼感冒了,或者身體有寒,胃中寒痛,食欲減退,可在薏米紅豆粥里加幾塊姜片。姜片溫性,能溫中散寒,健脾和胃。留意,姜片不能多放,多放就使粥越來越辛辣食物了。假如想在這個粥里天賦加點調(diào)味料,那么就只有放老紅糖了,老紅糖也是溫性的。

4、還可以往薏米紅豆粥放淮山藥和冬瓜,淮山藥是補脾胃的的佳品,并且能補腎鎖精,潤肺止咳養(yǎng)血。冬瓜能益氣,還能消炎、止疼、除蟲、祛毒,對維護胰腺、預(yù)防肝癌而言,是很好的東西。

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