【養生保健作用】
石膏味甘、辛，性寒，無毒，歸肺經、胃經，解肌清熱，除煩止渴，止痛斂瘡，用于治療熱病譫言、肺熱喘氣、熱毒壅盛、心煩神昏、口渴咽干、中暑、胃火牙痛、頭痛、瘡漬不收。清熱解毒的藥中加入生石膏，對流行性腦脊髓膜炎有較好的效果。石膏在保健中常用生石膏配知母、炙甘草、粳米，清熱解毒，生津。
【養生配方推薦】
(1)外用可用煅石膏，如潰瘍不斂、濕疹瘙癢、水火燙傷、外傷出血等。如煅石膏900克，紅粉100克外撒，可提毒、按膿、去腐、生肌。(注意：不能入口)
(2)生石膏100克，炙甘草5克。共為末，每15克生姜煎服和蜜服。用于治療熱盛痰喘、面紅口干。
(3)生石膏50克，知母20克，甘草15克，粳米100克。水煎2次。用于治療瘟病大熱、大渴、大汗。
(4)生石膏25克。為細末，一周歲兒童服2.5克。每日2次。用于治療小兒熱喘咳嗽。
(5)生石膏50克，生甘草10克。為細末。每日2次，每服5克。用于治療小兒傷熱吐瀉。
(6)生石膏50克，細辛5克。為細末。分4次。用開水浸泡，冷后漱口。用于治療風火牙痛。
【保健注意】
(1)心力衰竭者不能大劑量服用石膏，脾胃虛寒內熱者忌用石膏。
(2)陰虛發熱者忌服。
(3)口服15～30克，大劑用到240克，或入丸、散。
(4)外用煅研末撒。
(5)內服一般用粉吞服，或后煎。若同煎、久煎，少效。
(6)內服切忌煅用，否則將產生三氧化二砷(砒霜)劇毒造成死亡。
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