(一)清心寡欲
氣功養生的關鍵是要做到清心寡欲。養生家孫思邈作了精辟的論述“彭祖曰，道不在煩，但能不思衣食，不思聲色，不思勝負，不思曲直，不思得失，不思榮辱，心無煩。形勿極，而兼以之導引，行氣不已，亦可得長年，千歲不死。凡人不可無思，當以漸遣除之。”說明排除雜念，凈化大腦，清虛靜定，便于全神練功。
(二)選擇適當的地點和條件
氣功需要選擇適當的地點和適當的條件，養生家孫思邈對導引地點和條件也作了進一步的說明“彭祖曰：‘和神導氣之道，當得密室，閉戶安床暖席，枕高二寸，半身偃臥，冥目，閉氣于胸中，以鴻毛著鼻上而不動，經三百息，耳無所聞，目無所見，心無所思，如此則寒暑不能侵……’”。另外孫思邈在《居處法》中也強調：“凡人居止之室，必須周密，勿令有細隙，致有風氣得入……久坐必須急避之。”
(三)選擇適當的時間
在時間的選擇上，養生家孫思邈《千金要方-卷二十七?調氣法》中說：“凡調氣之法，夜半后到日中前，氣生得調，日中后到夜半前，氣死不得調……古人認為調氣導引選擇夜半后到日中前這一段時間最為合適。也就是說早晨練習為最好的時間。
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